Gemeinsam mit dem Bundesministerium des Innern, für Bau und Heimat (BMI) präsentieren wir heute die erste Folge von „Sport macht Spaß“ für Senior*innen. Mit unserer neuen Sendereihe laden wir alle Menschen im gehobeneren Alter dazu ein, ihren Alltag durch kräftigende Bewegung und frische Lebensenergie anzuregen. Die Premierensendung steht ab jetzt kostenlos und frei zugänglich auf dem YouTube-Kanal von ALBA BERLIN zur Verfügung.
In der Auftaktfolge lädt Reha-Trainerin Natalia Klug mit Unterstützung ihrer Freundin Elisabeth Wulff zu einer kräftigenden Einheit für den Rücken ein. Gemeinsam zeigen sie einfache Übungen zum Mitmachen im Stehen und im Sitzen, die für frische Lebensenergie sorgen und die Gesundheit stärken. Wir wünschen dabei viel Freude!
Unser Bewegungsangebot für Senior*innen umfasst zunächst sechs Folgen, die im Wochenrhythmus jeweils am Sonntag um 11 Uhr auf unserem YouTube-Kanal erscheinen. Jeden Samstag veröffentlichen wir zudem jeweils eine neue Folge von Sport macht Spaß für Kitakinder (9 Uhr) und Grundschulkinder (10 Uhr). Das Format ist Teil des großen digitalen Sportprogramms Sport digital – Mehr Bewegung im Quartier, das ALBA BERLIN gemeinsam mit dem Bundesministerium des Innern, für Bau und Heimat (BMI) ins Leben gerufen hat und das im Rahmen der ressortübergreifenden Strategie Soziale Stadt – Nachbarschaften stärken, Miteinander im Quartier gefördert wird.
Mehr Informationen:
YouTube-Kanal von ALBA BERLIN
Sport macht Spaß im Alter
Sport digital – Mehr Bewegung im Quartier