Mit einer altersgerechten Yoga-Einheit im Sitzen geht an diesem Wochenende unsere sechsteilige Bewegungsreihe für Menschen im gehobeneren Alter zu Ende. Die Abschlussfolge unseres digitalen Angebots ist ab sofort auf dem YouTube-Kanal von ALBA BERLIN zu sehen. Darin laden die Moderatorinnen Natalia Klug und Elisabeth Wulff zu einer abwechslungsreichen Bewegungseinheit ein und präsentieren ausgleichende und entspannende Yoga-Übungen, die sich auf einem Hocker oder einem Stuhl ohne Lehnen ganz einfach mitmachen lassen. Wir wünschen noch einmal viel Freude beim Bewegen!
Alle sechs Folgen unseres Bewegungsangebots für Senior*innen gibt es an dieser Stelle auf dem YouTube-Kanal von ALBA BERLIN zu sehen. Jeden Samstag veröffentlichen wir zudem jeweils eine neue Folge von Sport macht Spaß für Kitakinder (9 Uhr) und Grundschulkinder (10 Uhr).
Das Format ist Teil des großen digitalen Sportprogramms Sport digital – Mehr Bewegung im Quartier, das ALBA BERLIN gemeinsam mit dem Bundesministerium des Innern, für Bau und Heimat (BMI) ins Leben gerufen hat und das im Rahmen der ressortübergreifenden Strategie Soziale Stadt – Nachbarschaften stärken, Miteinander im Quartier gefördert wird.
Mehr Informationen:
Sport macht Spaß im Alter
Sport digital – Mehr Bewegung im Quartier