Auf dem YouTube-Kanal von ALBA BERLIN ist ab sofort die fünfte Folge unseres neuen Bewegungsprogramms für Menschen im gehobeneren Alter zu sehen. In der aktuellen Sendung laden die Moderatorinnen Natalia Klug und Elisabeth Wulff wieder zu einer stabilisierenden Bewegungseinheit ein und präsentieren diesmal kräftigende Übungen zur Dehnung und Aktivierung des Schulterbereichs. Alle Übungen funktionieren dabei sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Wir wünschen viel Freude beim Bewegen!
Unser Bewegungsangebot für Senior*innen umfasst zunächst sechs Folgen, die im Wochenrhythmus jeweils am Sonntag um 11 Uhr auf unserem YouTube-Kanal erscheinen. Jeden Samstag veröffentlichen wir zudem jeweils eine neue Folge von Sport macht Spaß für Kitakinder (9 Uhr) und Grundschulkinder (10 Uhr).
Das Format ist Teil des großen digitalen Sportprogramms Sport digital – Mehr Bewegung im Quartier, das ALBA BERLIN gemeinsam mit dem Bundesministerium des Innern, für Bau und Heimat (BMI) ins Leben gerufen hat und das im Rahmen der ressortübergreifenden Strategie Soziale Stadt – Nachbarschaften stärken, Miteinander im Quartier gefördert wird.
Mehr Informationen:
YouTube-Kanal von ALBA BERLIN
Sport macht Spaß im Alter
Sport digital – Mehr Bewegung im Quartier